⚡ [2021] Los 7 peores alimentos para comer cuando se mueren de hambre los alimentos ahumados

Esta historia apareció originalmente en Eatingwell.com por Krissy Brady.

Si está constantemente ocupado y se saltea una comida o dos, es tentador comer cada bocado en su cocina cuando finalmente tiene un minuto, a propósito. rápido, incluso si lo que vas a comer es saludable.

Esto se debe a que su tracto gastrointestinal puede ser más sensible a ciertos tipos de alimentos si se agotan por un tiempo. ¿Los principales culpables del drama digestivo? «Los alimentos grasos, fibrosos y pesados ​​tienden a aumentar los síntomas gastrointestinales en personas con sistemas digestivos sensibles», dice Edwina Clark, RD, nutricionista y nutricionista registrada con sede en California con made for_.

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