⚡ [2021] Los 7 peores alimentos para comer cuando se mueren de hambre los alimentos ahumados

Incluso intercambios que no juegan con sus entrañas vacías.

Esta historia apareció originalmente en Eatingwell.com por Krissy Brady.

Si está constantemente ocupado y se saltea una comida o dos, es tentador comer cada bocado en su cocina cuando finalmente tiene un minuto, a propósito. rápido, incluso si lo que vas a comer es saludable.

Esto se debe a que su tracto gastrointestinal puede ser más sensible a ciertos tipos de alimentos si se agotan por un tiempo. ¿Los principales culpables del drama digestivo? «Los alimentos grasos, fibrosos y pesados ​​tienden a aumentar los síntomas gastrointestinales en personas con sistemas digestivos sensibles», dice Edwina Clark, RD, nutricionista y nutricionista registrada con sede en California con made for_.

Para evitar molestos síntomas posteriores a las comidas, como gases y calambres, comience con una oferta del …

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