15 pasteles y dulces cetogénicos para ayudarte a perder peso mientras te deleitas con la dieta cetogénica

Cada vez son más las personas que se apuntan a probar la dieta cetogénica o cetogénica, aunque no es una dieta especialmente fácil. Existe según explican los expertos vitónico, al reducir muy drásticamente los hidratos de carbono para ponernos en lo que se conoce como cetosis. Sin embargo, lograr este nivel de reducción de carbohidratos en nuestra dieta puede ser más complicado de lo que parece, ya que la mayoría de los alimentos contienen varios nutrientes diferentes y, como resultado, la dieta puede volverse un poco monótona. Asi que, Si queremos darle un toque dulce siempre podemos utilizar la receta de uno de esos deliciosos postres.

Magdalenas Keto De Chocolate Y Aguacate En El Microondas

Esta receta de cupcakes de chocolate y aguacate corresponde a la denominada pastel en una taza, es decir, galletas o pasteles que se suelen preparar en tazas de desayuno en porciones individuales con el microondas. aunque utilizaremos moldes de silicona para la ocasión. Es una gran preparación para servir un poco de aguacate pocho porque cuanto más cremoso quede, mejor integraremos la masa y más dulce quedará. Sin harina y sin huevoes un postre saludable y nutritivo que también es apto para veganos.

Vasos de yogur con tapa 12 piezas de 140 ml cada una + 4 cucharas de bambú. pote de yogur Tazas para postres, copas para copas. pote de yogur

Mini muffins cetogénicos de arándanos

Los muffins de arándanos son un clásico pastel anglosajón que tradicionalmente está bien cargado de azúcar, grasa y harina refinada. Esta versión Keto Mini Blueberry Muffin es una versión alternativa mucho más nutritiva para el gusto ocasional. El tamaño mini mantiene la masa más ligera. y así podemos repartir mejor los arándanos. Esto también nos ayudará a la hora de seguir una dieta cetogénica para controlar la cantidad de carbohidratos que ingerimos y no salir de la cetosis.

homEdge Mini molde de silicona para magdalenas, 24 tazas, paquete de 3 moldes antiadherentes para magdalenas, pasteles, magdalenas, color azul

Tarta de queso sin azúcar

Para los golosos que buscan un postre nutritivo, ligero y muy abundante, los expertos de vitónico Tienen una alternativa muy fácil de preparar: cheesecakes sin azúcar (ni harina de ningún tipo), ideales como snack o como postre saludable. Combinan perfectamente con cualquier comida y satisfacen esos antojos dulces porque tienen una alta ingesta de proteínas.

Ibili 710129 – Bol de acero inoxidable 29 cm.

Gofres cetogénicos

De la unión de Queso Y gofresnació el waffle keto carbohidratos bajos, ideal para dietas encaminadas a la reducción de hidratos de carbono y la mejora de proteínas y grasas. Básicamente, solo se necesitan dos ingredientes: huevo y queso, aunque permite pequeños ajustes para transformar estos gofres en un bocado más sabroso. Lo mejor de esta receta, apta para una dieta cetogénica, es su sencillez y que se adapta a muchos sabores. Y no están nada mal.

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Panna cotta de cacao

Si quieres un delicioso postre sin azúcar, no puedes evitar esta pannacotta de cacao. Una mezcla de este clásico italiano con sabor a vainilla, junto con una deliciosa salsa de chocolate. Así que aunque no puedas comer azúcar o quieras reducirlo en tu dieta, no tendrás que renunciar a algo dulce al final de la comida. Además, puedes guardarlo en la nevera durante varios días y disfrutarlo cuando te apetezca.

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Tarta esponjosa de yogur

Esta esponjosa tarta de yogur sin gluten, cubierta con limón u otra nota aromática, es rica en proteínas y no contiene demasiados carbohidratos. Dado que la mayoría de los yogures de los supermercados contienen demasiada agua, es necesario escurrirlos durante un tiempo, también debemos batir las claras de huevo por separado con una batidora de inmersión para obtener esa textura esponjosa y suave.

Tarta proteica de zanahoria

Este pastel de zanahoria es una versión encajarmás saludable, más nutritiva, con ingredientes de calidad y buscando un refuerzo de proteína que la receta americana original. Las zanahorias aportan color, dulzura y jugosidad tan característico de este dulce. Además, para obtener una galleta más rica en proteínas, puede sustituir la avena molida con proteína en polvo.

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