17 recetas fáciles y saludables que puedes hacer en casa

El horno es una técnica de cocción versátil, por lo que para una dieta saludable debemos elegir buenos alimentos y utilizar poco aceite. estas recetas Son una buena opción para empezar..

23 recetas fáciles con pollo para no aburrirte nunca cuando estás a dieta

Recetas saludables para hornear

Huevos al horno con salsa de tomate y pimiento asado

huevos con respaldo

cocinar en el horno no siempre significa mucho redacción. En cinco minutos de cocción y 20 minutos de horneado tenemos un plato delicioso con una gran cantidad de nutrientes. Estos Huevos al Horno con Salsa de Tomate y Pimientos Asados ​​están hechos con conserva, lo que lo hace aún más fácil.

Verduras fritas a la provenzal

verduras

Las verduras son siempre nuestra mejor opción para una dieta saludable y la mayor parte de nuestra dieta debe basarse en vegetales. Esta receta de vegetales asados ​​al estilo provenzal es un excelente acompañamiento o cena.

Pata canaria asada

Esta receta de pierna asada es típica de Canarias. Es un muslo de cerdo asado al horno similar al carne desmenuzada la diferencia es esta Este plato tiene más aroma a hierbas aromáticas y especias

Pechuga de pollo jugosa al horno con especias

Seno

La pechuga de pollo puede salvar mucho de nuestros almuerzos y cenas. Esta jugosa pechuga de pollo al horno con especias resulta muy jugoso Aunque se hace al horno, tenemos que dejarlo en salmuera unos 30 minutos antes de empezar a cocinar.

pepitas tofu horneado

eso ya lo sabemos pepitas Suelen estar hechos con diferentes cortes de pollo, pero en este caso son pepitas El tofu horneado es perfecto para veganos y vegetarianos. Además, tienen la ventaja de que No se fríen, sino que se cocinan al horno.ser aún más saludable.

Pollo al horno con boniato, naranja sanguina y queso feta

pollo

el pollo frito es uno de esos platos que gustan a casi todo el mundo y siempre son un éxito, pero a veces puede ser aburrido. Sin embargo, esta receta de pollo al horno con batatas, naranjas sanguinas y queso feta logra convertir un plato familiar en algo completamente nuevo.

Lasaña Verde con Pollo al Curry

El curry es uno de mis platos favoritos en el mundo, pero hasta que encontré esta receta, nunca hubiera pensado en ponerlo en lasaña. Sin embargo, esta lasaña de pollo al curry verde es todo lo que podríamos pedir.

verduras

tian

Uno de los problemas de las verduras es que a veces se vuelven aburridas y a los pequeños no les suelen gustar. Por eso tenemos que intentar hacerlos atractivos para ti también. Este Tian vegetal es uno de los mejores ejemplos de ello. Es un plato muy atractivo y sabroso.

Bacalao skrei al horno con costra de mostaza y finas hierbas

bacalao

Variar la preparación del pescado puede resultar un poco complicado y más hacerlo de forma sana y rápida. Esta receta de bacalao skrei al horno con corteza de mostaza y hierbas toma cinco minutos y luego solo toma 20 minutos en el horno.

Berenjenas rellenas de bulgur y queso ahumado de San Simón da Cost

berenjenas

Las berenjenas son un plato muy saludable y se pueden preparar de muchas maneras. Estas Berenjenas Rellenas de Bulgur y Queso San Simón da Costa Ahumado son una de mis formas favoritas de prepararlas. Queso San Simón tiene una nota ahumada que contrasta maravillosamente con el dulzor de las berenjenas.

Garbanzos a la griega cocinados al horno

La cocina griega tiene mucho en común con las cocinas española y mediterránea, pero ofrece sabores diferentes. Estos Garbanzos al Horno Estilo Griego son una receta muy especial porque consiste en cocinar garbanzos al horno. Las hierbas aromáticas dan el toque final.

pollo relleno

pollo relleno

Esta receta de pollo relleno es ideal para familias numerosas o para preparar y comer durante varios días. Debemos tener en cuenta que necesitamos el pollo completamente deshuesado y, una vez procesado, Es una buena idea dejarlo reposar durante varias horas.incluso hacerlo el día anterior.

Col asada con vinagreta de pistachos, limón y parmesano

repollo

El repollo no es la verdura más sabrosa del mundo y no le gusta a todo el mundo, pero podemos solucionarlo horneándolo como en este repollo asado con vinagreta de pistacho, limón, parmesano. Con el aderezo es mucho más digerible y tiene un sabor único.

Papas al horno rellenas

patatas

Las patatas rellenas son un gran manjar. Sin embargo, a veces se elaboran de tal forma que no son nada saludables. Afortunadamente podemos hacerlos de una manera perfectamente saludable,…

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