Esa es mi experiencia con una droga muy fuerte.

Quizá resulte extraño, paradójico o incluso absurdo que una persona tan deportista como yo se dedique también al mundo del entrenamiento. fumado durante tanto tiempo. Puedes decirlo: yo siento lo mismo.

Vamos, que no es frecuente que me haya tocado escuchar «con todo el ejercicio que haces, ¿cómo es posible que fumes?» o «Si haces todo esto mientras fumas, imagina lo que harías sin fumar». Sí, fumaba. Y mucho. Y durante mucho tiempo. Y había intentado varias veces sin éxito dejarlo hasta que este fuera el definitivo. Te cuento cómo sucedió todo por si te puede ayudar.

Recuerdo vívidamente mi primer cigarrillo: cuando tenía 16 años, mis amigos y yo íbamos a esquiar con la escuela y teníamos una niña con nosotros que era un año mayor y un año mayor. Y fumaba también. Tú puedes imaginar el resto. Desde entonces fui adicta al tabaco, y también estaba muy convencida: «Fumo porque quiero y cuando quiero lo dejo». Sí exactamente…

Los primeros intentos de dejar de fumar

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Ese No era la primera vez que intentaba dejar de fumar., Con seguridad. En los capítulos anteriores de Quit When I Want, había probado el chicle de nicotina, los libros, el cigarro electrónico, Champix (un fármaco disponible en farmacias que suele dar bastante buenos resultados; obviamente no en mi caso), e incluso probé den bravas, deja de comprar tabaco y ya. Ninguno funcionó.

Lo más largo que estuve sin fumar fueron tres meses, pero terminé regresando. El motivo era muy claro: lo dejé porque empecé a salir con un chico que no fuma y me dije: «Ya está: este es el momento». Aparte de que estuve sin fumar en esos tres meses engordé cinco kilos como cinco soles (en mi defensa diré que la Navidad fue en el medio), obviamente Tan pronto como lo dejé con el chico, comencé a fumar de nuevo.. Estaba claro.

Lo que digo es que quieres dejar de fumar. Tienes que estar convencido de que quieres dejar de fumar y que tienes una buena razón para hacerlo: un motivo que no es externo (ej. un chico o una cita clave) pero que tiene que ser importante y venir de ti. Una vez que identificas esa razón, todo se vuelve mucho más fácil.

La final: déjalo en Zyntabac

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Esta vez estaba convencida de que quería dejar de fumar: me estoy preparando para una media maratón y mientras entrenaba me di cuenta de que podía fumar cualquier cosa que fumaba (alrededor de un paquete al día, en realidad) sin importar cuánto entrenara no mejoraría. Imposible correr más rápido, incluso entrenar más y pesar menos; Imposible recuperar mejor entre series. Definitivo: El tabaco limitaba lo que yo quería hacer, y mucho.

Un amigo cercano me dijo que dejó de fumar hace mucho tiempo (y fumaba mucho también) conmigo Zyntabac, y que para él era muy fácil, así que me puse a investigar sobre el tema. Zyntabac es básicamente bupropión: un antidepresivo lo que conduce a un aumento en los niveles de dopamina extracelular asociados con recompensas instantáneas (al igual que la nicotina). Como antidepresivo, esto es necesario. un médico prescribe su consumo: Fui a mi médico de cabecera y, aunque inicialmente se mostró muy reacio a recetarme, finalmente me dio la receta.

Zyntabac es un fármaco caro: una caja para unos dos meses cuesta unos 150€ APROX. En mi opinión, si realmente te hace dejar de fumar, vale la pena, y hasta ahora lo ha hecho. Lo único que tienes que hacer es calcular cuánto dinero ahorrarás invirtiendo en tabaco: seguro que ganas.

¿Cómo fue la experiencia?

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La dosificación de Zyntabac es simple: en la primera semana te tomas una pastilla al dia y tienes que seguir fumando al mismo nivel que siempre lo has hecho. Durante esta primera semana verás que cada vez quieres fumar menos, pero necesitas mantener el consumo hasta el día de la segunda semana en que hayas decidido empezar tu vida sin tabaco. Para la segunda semana, comience a tomar dos pastillas al día, con 8 horas de diferencia, y el día d dejaste de fumar por completo.

Para dejar de fumar, elegí un día en el que tenía poco tiempo libre debido a reuniones y eventos, y créanme cuando les digo que tenía muchas ganas de no encender un cigarrillo más. No me lo perdí: en realidad Sentí cierto disgusto al pensar en el tabaco.Como lo que había estado sintiendo durante los últimos días fumando y tomando la píldora al mismo tiempo.

Lo que más me asustó fueron los primeros días: ¿me dará mono? ¿Terminaría yendo al quiosco por tabaco como solía hacerlo? Te aseguro que No he experimentado ningún miedo: cero. Lo único que sentí al principio fue que había ciertas situaciones en las que no sabía qué hacer con las manos (antes de fumar un cigarrillo), pero nada más. La verdad es que me quedé muy alucinado porque en ocasiones anteriores me trepé por las paredes los primeros días.

¿efectos secundarios? Un monton

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Todo parecía muy bonito, ¿no? Pues no: Zyntabac, como la mayoría de los medicamentos, muchos efectos secundarios. Al principio…

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