Las 17 tartas y postres más ligeros para saltarte la dieta del fin de semana y disfrutar sin culpas

Cuidar la figura y llevar una alimentación variada y saludable es una recomendación para todo el año, pero La llegada del verano aumenta nuestras ganas de cuidarnos. Además, más de uno ha ganado unos kilitos tras las semanas de confinamiento y deseamos volver a nuestra forma física habitual sin renunciar a un pequeño capricho de vez en cuando.

Para lograr nuestros objetivos mientras nos divertimos cocinando, hay toneladas de recetas fáciles y dulces que podemos usar para alegrar nuestro fin de semana (o cualquier día que tengamos ganas) sin remordimientos. tomar nota estas recetas que conquistarán tu paladar y que fácilmente encontrarán su lugar en tu dieta de verano.

11 recetas de tartas y dulces ligeros para empezar la dieta motivados

tarta de queso ligera

tarta de queso ligera

¿Qué sería de una selección de postres sin un clásico y delicioso cheesecake? Esta versión ligera está simplemente limitada a para reducir la cantidad de azúcar sin sacrificar un ápice de sabor. Así conseguimos un postre dulce y abundante que puedes acompañar con fruta fresca de temporada.

Kaiser Spring - Molde desmontable, redondo, 1,8 L, negro, acero, 20 cm

Kaiser Spring – Molde desmontable, redondo, 1,8 L, negro, acero, 20 cm

Tarta de yogur griego y queso fresco bajo en grasa con semillas de amapola

Tarta de yogur griego y queso crema con semillas de amapola

Continuando con el queso como ingrediente principal en esta tarta de yogur griego y queso crema bajo en grasas con semillas de amapola. El yogur permite hacer deliciosos pasteles más ligeros con una textura cremosa y un sabor suave. Para completar el postre y conquistar tu paladar, puedes añadir cerezas, fresas, frambuesas o moras. El resultado te conquistará.

Tarta de manzana en quince minutos

Tarta de manzana en quince minutos

Las tartas son infalibles en algunos casos cuando buscamos Recetas fáciles, no difíciles y perfectas para el verano. El pastel de manzana de quince minutos no tiene base, un factor que lo hace más liviano. Además, es una de las recetas más fáciles de preparar de esta selección y podrás tenerla lista en apenas unos minutos.

Bizcocho fino de mango

Tarta fina de mango

El mango es una fruta muy sabrosa, refrescante y exótica. Esto convierte a la tarta de mango en un postre ideal para finalizar una comida con amigos y familiares durante la época estival. Esta receta sabe especialmente bien recién salida de la nevera, teniendo en cuenta que la masa de ladrillo se mantiene crujiente.

Tartaletas ligeras con cerezas y queso crema

Tartaletas ligeras con cerezas y queso

Cuando combinamos queso y fruta conseguimos un binomio ganador en la cocina que enamorará a más de un paladar. En este caso, las tartaletas ligeras con cerezas y queso crema son un postre fácil que puedes darte un capricho sin cometer un gran pecado ya que la base no es especialmente dulce. La clave de este dulce está en trabajar con cerezas jugosas y aromáticas.

Tartaleta o mini molde para quiche (10 piezas)

Tartaleta o mini molde para quiche (10 piezas)

Tarta de zanahoria, avellanas y almendras

https://www.directoalpaladar.com/postres/galleta-sin-azucar-zanahoria-avellana-y-almendra-receta-saludable-fitness

Además de la tarta, las galletas pueden ser una buena alternativa para tener siempre en casa y dar un bocado dulce sin mucho remordimiento. El bizcocho sin azúcar de zanahoria, avellanas y almendras en particular es ideal para el desayuno con el café, para un pequeño tentempié o al final de una comida. El resultado es particularmente jugoso y un postre Sin gluten, sin lácteos y sin azúcar blanco añadido.

Pastel fitness de avena, canela y manzana

Pastel fitness de avena, canela y manzana

los que buscan una receta proteica sin apenas grasas pero con mucho sabor debes probar este Fitness Cake de Avena, Canela y Manzana. Es una receta bastante fácil de preparar que puede acompañar perfectamente una dieta sana y variada para personas que practican ejercicio regularmente.

Tefal Delibake J1640314 - Molde para hornear 30 x 11 cm, forma rectangular extraíble y base grande, revestimiento antiadherente, fácil de quitar, acero al carbono, espesor 3/10

Tefal Delibake J1640314 – Molde para hornear 30 x 11 cm, forma rectangular extraíble y base grande, revestimiento antiadherente, fácil de quitar, acero al carbono, espesor 3/10

brownies saludables

brownies saludables

El brownie suele ser uno de los postres más populares, pero en la gran mayoría de los casos se trata de un caramelo con una alta dosis de calorías. Ese dilema se acabó gracias a este giro en el brownie saludable. en esta receta no se utiliza mantequilla, azúcar, huevos o harina de trigouna fantástica alternativa para los que no toleran estos ingredientes y para los que quieren disfrutar de un bocado de chocolate sin remordimientos.

Crema de chocolate, aguacate y plátano con dátiles

Crema de aguacate, plátano y chocolate con dátiles

Cuando pensamos en postres de chocolate, existen multitud de alternativas para conseguir un postre ligero y lleno de sabor. La crema de plátano, aguacate y chocolate con dátiles es una pequeña delicia vegana y sin gluten. Además, se prepara rápidamente sin necesidad de cocción y la presentación puede quedar estupenda si se acompaña con algo crujiente como avellanas y alguna fruta aromática…

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