Los arándanos y sus beneficios

Ese arándanos Son una pequeña fruta del bosque de intenso y exquisito sabor y excelentes propiedades para nuestra salud. Los descubrí cuando mi médico me los dio para combatir infecciones como cistitis.

Crudo, en zumo o en cápsulas son sus propiedades muy ventajoso para nuestro organismo, sobre todo porque tienen un alto rendimiento antioxidante. Esto significa que neutralizan los efectos de los radicales libres, que son responsables, entre otras cosas, del envejecimiento.

Tienen un alto contenido en vitamina C. Gracias a ello fortalece nuestro sistema inmunológico y facilita la absorción del hierro, por lo que también es muy indicado en casos de anemia ferropénica.

Pero sus propiedades no acaban ahí. También tienen un salario alto. fibraasí que si los consumes regularmente, redúcelos constipación. Y encima tienen propiedades que mejoran ese Tráfico periférico y fortalecer los capilares.

Los arándanos y el tracto urinario

En cuanto a la cistitis, la cepa que mejor la combate es la arándanosque tiene mas propiedades antisépticos y antibióticos Tiene relación con los gérmenes del tracto urinario. Una de esas sustancias se llama ácido quínico, que también ayuda a prevenir la formación de cálculos renales.

Me lo recomendaste mucho jugo de arándanoque además de útil es exquisita, así capsulas. El zumo, os digo, está buenísimo, pero la pega es el precio (alrededor de 3,50 euros la botella de 75cl) y no es fácil de encontrar en los supermercados.

Las cápsulas tampoco son baratas (alrededor de 22 euros el bote de 100), pero las puedes encontrar en el farmacia (de venta libre) o en algunos herbalista. Este es el producto que tomo:

Aunque la etiqueta recomienda tomar dos cápsulas con cada comida, el médico me recomendó tomar dos cápsulas con el desayuno y la cena. Los resultados son muy buenos, tanto para la prevención cistitis como ayudar a eso pasaje intestinal. Es una pena que no puedas disfrutar del gran sabor de esta fruta del bosque tomando las cápsulas.

Si tienes a alguien a mano que sepa cómo hacer esto mermeladas caseras, te recomiendo que prepares una de arándanos, está buenísima. Y sobre una tostada de empanada el contraste es genial, una delicia.

Foto de portada | bcmom en Flickr
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