por qué ocurren y cómo podemos mejorar los síntomas durante los días menstruales

Aunque todavía hay muchos mitos sobre la menstruacionson cada vez más raros porque La menstruación es cada vez menos tabú y se habla más de ellas y de sus síntomas, normalizando un proceso que es común a mujeres de todo el mundo.

Hablamos con Irene Aterido, sexóloga y experta en ciclo menstrual íntimopara aclarar Por qué se pueden producir mareos durante la menstruación y cómo podemos aliviarlos.

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Las causas más comunes de mareos durante la menstruación

Lo primero que debe tener en cuenta es que los mareos no son normales durante su período. Puede aparecer debilidad, cansancio o malestar, pero el mareo no es algo que debamos normalizar y si lo notamos es importante acudir al médico para saber qué está pasando.

Irene Aterido nos lo explica «Los mareos durante la menstruación pueden ser causados ​​por dolor de cabeza o migraña, presión arterial baja, deshidratación u otra condición médica»aunque las causas más comunes son las siguientes.

cólicos menstruales durante el período

«Los cólicos menstruales son normales, incluso necesarios», explica Aterido. Son producidos por las prostaglandinas, que se producen durante la menstruación y que hacen que los músculos uterinos se contraigan «para eliminar el revestimiento uterino adicional que se forma cuando el útero se prepara para el embarazo y este no se produce».

Puede ocurrir que los cólicos menstruales sean tan intensos que provoquen mareos por el dolor.pero si te pasa a ti, lo mejor es que acudas a tu ginecólogo por si hay algo más que esté provocando este síntoma.

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La anemia como causa de mareos.

Mareos cuando tengo mi periodo

Las causas más comunes incluyen, por ejemplo, la anemia, que no necesariamente tiene que ser causada por un sangrado durante la menstruación. Según Irene Aterido, “Nadie pierde suficiente sangre para desarrollar anemia. Pero si tiene un período muy abundante y prolongado, es posible que pierda más sangre de lo normal, lo que puede provocar anemia por deficiencia de hierro”. Esta anemia también puede ocurrir por otras razones además de la menstruación, como una dieta con deficiencia de hierro.

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Anemia, después de la Clínica Mayoes una afección que hace que no tenga suficientes glóbulos rojos sanos para transportar el oxígeno adecuado a los tejidos del cuerpo y puede sentirse cansado y débil Puede causar mareos, dificultad para respirar e incluso taquicardia..

trastorno disfórico premenstrual

Mareado con el período

El trastorno disfórico premenstrual o TDPM es una variante del síndrome premenstrual (SPM) con síntomas mucho más intensos, como irritabilidad, ansiedad, cambios de humor, fatiga, antojos de alimentos, dificultad para dormir y mareos. Las causas son desconocidas, pero algunos de los síntomas pueden tratarse si acudimos al médico.

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Mareos como parte de los síntomas del Síndrome de Shock Tóxico

El Síndrome de Shock Tóxico (SST) es una afección grave causada por bacterias en la familia estafilococo, que libera toxinas en el sistema circulatorio y daña las funciones corporales. “Suele estar asociado al uso prolongado de tampones y sus síntomas pueden ser inesperados e incluir mareos, fiebre alta, vómitos, dolor de cabeza y de cuerpo”, explica Irene Aterido.

Es importante que cuando tengamos estos síntomas acudamos inmediatamente a urgencias y para evitar este posible problema podamos cambiar de tampones. la copa menstrual (Siempre después las recomendaciones de los expertos), bragas menstruales o compresas menstruales reutilizables.

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Cómo mejorar los mareos durante la menstruación

La experta en ciclo menstrual Irene Aterido recomienda acostarse hasta que pasen los mareos. «Debe asegurarse de estar hidratado y tener niveles razonables de azúcar en la sangre». aunque nos lo recuerdeSi experimenta mareos frecuentes, es recomendable consultar a un médico..”

Nota: Algunos de los enlaces publicados aquí son enlaces de afiliados. Sin embargo, ninguno de los artículos mencionados fue sugerido por las marcas o las tiendas, su introducción es una decisión única del equipo editorial.

Fotos | Zohre Nematy, yuris alhumaydy Y jonathan borbas en semen

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