Siete postres de leche de avena para disfrutar mientras te cuidas

La avena ya forma parte de nuestros desayunos en papillafuera de nuestros cosméticos y nuestra dieta, especialmente si seguimos una alimentación saludable.

Ese bebidas a base de plantas como la avena -también llamada leche de avena, como explicamos cuando hablamos de ella los diferentes tipos de bebidas-, es un producto que poco a poco se ha ido introduciendo en las cocinas de todo el mundo.

No solo es una gran opción si eres intolerante a la lactosa, puede formar parte de tu dieta sin que tengas ningún tipo de intolerancia alimentaria La avena está repleta de beneficios, al igual que las bebidas de avena.

Tartas sin lactosa que gustan a todo el mundo (para que no tengas que cocinar diferente si tienes alergias o intolerancias)

Aquí tienes siete recetas para que las bebidas de avena de origen vegetal también pertenezcan a tus postres mas saludable.

budín casero

Budín Casero

esta receta Puedes prepararlo con cualquier tipo de bebida vegetal, por ejemplo de soja y arroz, avena o coco. Y el sabor será como el más casero que hayas probado, pero ideal para la intolerancia a la lactosa.

Budín de chía y chocolate con yogur

Budín de chía y chocolate con yogur

En esta ocasión, debido a la incorporación de yogur, no sería un postre vegano si lo fuera una receta que contiene un alimento con muchas propiedades, semillas de chia. Las proporciones de Puedes reducir el azúcar si te gustan los sabores intensos de cacao

Lino o Linaza: el alimento concentrado que nutre tu organismo por dentro y por fuera

Tortitas veganas integrales sin azúcar

Torrijas veganas integrales sin azúcar

Este dulce clásico de Pascua no solo es un postre imprescindible en esta época del año, sino también un imprescindible para muchos amantes del dulce. En este caso La receta presenta una bebida a base de plantas que perfectamente puede ser avena., y el resultado es sorprendente. sano y rico? Con esta receta es posible.

quinua dulce

Quinua dulce con leche

la intención de esta receta está Reinventa un postre clásico como el arroz con leche. Utilizamos quinoa en lugar de arroz y una bebida vegetal en lugar de leche, en nuestro caso avena.

Leche de avena: el alimento vegetal que podemos hacer en casa

Panqueques De Avena Fitness

Panqueques Fitness De Avena

¿Habríais pensado que la leche de vaca es imprescindible para conseguir unas crepes tan apetecibles? No podrías estar más equivocado. Las bebidas de origen vegetal son excelentes sustitutos en este tipo de recetas y es concreto es delicioso.

Avena al horno con arándanos, fresas y almendras

Avena al horno con arándanos, fresas y almendras

no es solo una receta saludable Donde hay, también está lleno de sabor. Es adecuado para el desayuno, la merienda o al final de una comida. por ejemplo con una porción con infusión.

Estos son los mejores trucos para que tus tartas sean más saludables (y no tengas que renunciar a nada)

Bizcocho fitness de manzana, avena y almendras

Bizcocho Fitness Manzana Avena Almendra

esta receta No contiene gluten, ni lácteos ni azúcares, por lo que es apto para muchas intolerancias.. Además, es muy nutritivo, ideal para afrontar un día de entrenamiento sin remordimientos.

Fotos | Directamente en el paladar, Vitonica

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